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드디어 마의 43키로대를 깨다~~ 마법때 운동한 보람^^
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42.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 14일:
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1121 kcal
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지방: 51.28g | 단백질: 75.52g | 탄수화물: 96.32g.
아침 식사: 삶은계란, 우엉조림, 풀무원 국산콩 순두부. 점심 식사: 깨, 조기구이, 청정원 굴소스, 닭가슴살, 파프리카, 당근볶음, 양파, 대파, 숙주볶음. 저녁 식사: 롯데 카카오닙스, 롯데 드림카카오 56%, 매일 매일바이오 플레인 저지방, Lemnos Melon & Mango Fruit Cheese, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 바나나. 간식/기타: 롯데 72%드림카카오 (30g), 고구마스틱, 아몬드, 땅콩, 일동후디스 카카오닙스. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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