2019년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.8 kg
지금까지 감소한: 57 kg.
남은양: 42.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 12일:
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2082 kcal
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지방: 56.32g | 단백질: 173.49g | 탄수화물: 221.84g.
아침 식사: Leichter Genuss Fleischsalat, Leichter Genuss Fleischsalat, Stockmeyer Original Polnische Krakauer, Leichter Genuss Fleischsalat, REWE Bäcker Brötchen, REWE Bäcker Brötchen. 점심 식사: Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Milch 1,5%. 저녁 식사: Apfel, Aldi Passierte Tomaten, Nudeln, Zwiebeln, Gut Ponholz Delikatess Schinkenwürfel. 간식/기타: Ponnath Schinkenbraten, Ponnath Schinkenbraten. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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