2019년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.5 kg
지금까지 감소한: 57.3 kg.
남은양: 42.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 9일:
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2131 kcal
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지방: 34.44g | 단백질: 180.88g | 탄수화물: 264.22g.
아침 식사: Aldi Bayerische Brezen, Roi De Trefle Grand Caractere, Ja! Schinkenwürfel, Harry Mehrkornbrötchen (70g), REWE Bäcker Brötchen. 점심 식사: Lidl Beeren-Mix mit Sauerkirschen, Milbona Quark Magerstufe, Milfina Magerquark. 저녁 식사: Nudeln, Champignons Frisch, Aldi Putenschnitzel, Aldi Putenschnitzel, Champignons Frisch, Nudeln, Zwiebeln, Olivenöl. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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