2019년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 30일:
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899 kcal
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지방: 20.81g | 단백질: 102.40g | 탄수화물: 89.94g.
아침 식사: Zitronensaft, Orangen, Grapefruit (Pink und Rot). 점심 식사: Milbona Queso Fresco Batido 0%, Aldi Whey Protein Drink Vanille, Chia-Samen, Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn. 저녁 식사: Pescado Azul Filete De Trucha, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). 더보기
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안정된 체중
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