2019년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 28일:
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1038 kcal
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지방: 49.90g | 단백질: 105.59g | 탄수화물: 44.25g.
아침 식사: Aldi Hähnchenbrust-Filet, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Low Carb Brötchen. 저녁 식사: Aldi Speisequark Magerstufe, Erdbeeren, Eco Cesta Arrogant Y Almendras Con Calcio, Aldi Whey Protein Drink Vanille. 간식/기타: Dulano Salchichas Bockwurst. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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