2019년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.8 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 18일:
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1632 kcal
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지방: 51.15g | 단백질: 96.81g | 탄수화물: 268.30g.
점심 식사: Digestive Advantage Probiotic Gummies, Reduced Fat Vanilla Wafer Cookie, Jalapeno Peppers, Great Value Light Red Kidney Beans, Avocados, Maseca Corn Flour, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Publix Non Dairy Rich & Creamy Coffee Creamer. 저녁 식사: Athenos Feta Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Daisy Sour Cream, Great Value Light Red Kidney Beans, Ripe Plantain. 간식/기타: Grapes, Ferrero Fine Hazelnut Chocolates, Hershey's Milk Chocolate (Fun Size), Market Pantry Butter Microwave Popcorn, Hershey's Strawberry Syrup, Great Value Fat Free No Sugar Added Vanilla Ice Cream, Watermelon. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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 댓글
That arrow will soon point down. Oh wait, you want it to be sideways, right? Hope you find your maintenance number soon. ✔
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2019년 01월 18일 작성이: Erquiaga
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After a refeeding day this number is not bad, probably it going to be higher on the weekend. But nothing to worry about it, girls I am loving my maintenance. 🤗
2019년 01월 18일 작성이: Keilin_4
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2019년 01월 18일 작성이: Keilin_4
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2019년 01월 18일 작성이: CrashtestDawnie
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2019년 01월 18일 작성이: Keilin_4
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I do the same, watch what I eat during the week, eat a lil more when with the family on the weekend.
2019년 01월 18일 작성이: rosio19
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2019년 01월 18일 작성이: Kenna Morton
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2019년 01월 19일 작성이: Keilin_4
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