Kenna Morton님의 저널, 2019년 01월 15일

2019년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
51.5 kg 지금까지 감소한: 3.9 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 15일:
1407 kcal 지방: 51.98g | 단백질: 48.30g | 탄수화물: 191.99g.   아침 식사: Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Maxwell House International Cafe Orange, Egg, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Ikea Lingonberry Preserves, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds. 점심 식사: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Driscoll's Blueberries, Ranch Granola, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container). 저녁 식사: Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Pure Leaf Honey Green Tea, Unsalted Butter Stick, Honey, Red Lobster Cheddar Bay Biscuit, moki bean soup with Anasazi beans. 간식/기타: French's No Salt, old Wessex 5 grain cookies. 더보기
1578 kcal 운동: 수영 (느리게) - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
안정된 체중

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Kenna Morton님의 체중기록


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