2019년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 3일:
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1301 kcal
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지방: 62.75g | 단백질: 51.13g | 탄수화물: 128.02g.
아침 식사: Nopales (Without Salt, Cooked), Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Oroweat Master's Best Winter Wheat Bread, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Egg, Maxwell House International Cafe Orange. 점심 식사: Ranch Granola, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Driscoll's Blueberries, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Guava. 저녁 식사: Kettle & Fire Chicken Bone Broth, Green Enchilada Sauce, Tamale with Meat, Kohlrabi, Cabbage. 간식/기타: Recipe 52 coffee fudgecicle, Diamond of California Chopped Walnuts, Pecan Nuts, Almonds. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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