2018년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 31일:
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630 kcal
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지방: 19.48g | 단백질: 27.97g | 탄수화물: 85.87g.
아침 식사: Nopales (Without Salt, Cooked), Orange Juice (Bottled or in a Carton, Canned), Florida's Natural Premium 100% Florida Ruby Red Grapefruit Juice, Maxwell House International Cafe Orange, Egg, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Oroweat Master's Best Winter Wheat Bread. 점심 식사: Driscoll's Blueberries, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container). 저녁 식사: Toasted Marble Rye and Pumpernickel Bread. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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