2018년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 28일:
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1239 kcal
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지방: 53.10g | 단백질: 41.44g | 탄수화물: 158.69g.
아침 식사: Orange Juice (Bottled or in a Carton, Canned), Florida's Natural Premium 100% Florida Ruby Red Grapefruit Juice, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Egg, Maxwell House International Cafe Orange. 점심 식사: Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Ranch Granola, Driscoll's Blueberries. 저녁 식사: Tomatoes, HEB Original Thick Cut Bacon, Walden Farms Pear & White Balsamic Vinaigrette, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Trader Joe's Hass Avocado, Kohlrabi, Oranges, Honeycrisp Apples, Pears, Cabbage, Pure Leaf Honey Green Tea. 간식/기타: Walkers Shortbread Cookies. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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