내사랑럭키님의 저널, 2018년 12월 28일

2018년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

61.8 kg 지금까지 감소한: 8.6 kg. 남은양: 8.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 28일:

1152 kcal

지방: 41.94g | 단백질: 100.97g | 탄수화물: 91.07g. 아침 식사: 상추, 방어 회. 점심 식사: GNM 진짜 맛있는 다이어트 쉐이크 (클래식초코), 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 냉동 딸기. 저녁 식사: 얇은 크러스트 치즈 피자, 이디야 자몽에이드, 크림 파스타, 양념갈비. 간식/기타: 베스틱 닭가슴살소시지 꼬치 훈제맛. 더보기

119 kcal

운동: 실내자전거 - 12 분, Apple Health - 23 시간 48 분. 더보기

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