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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 27일:
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904 kcal
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지방: 47.87g | 단백질: 60.87g | 탄수화물: 62.48g.
점심 식사: 무김치, 쌈장, 계란후라이, 고등어구이, 이마트 앞다리살, 양배추찜. 저녁 식사: 아몬드가루, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 커클랜드 냉동딸기. 간식/기타: 감귤, 감귤. 더보기
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454 kcal
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운동:
스쿼트 - 3 분, 스트레칭 (요가) - 10 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 10 분, 실내자전거 - 28 분, Apple Health - 23 시간 9 분. 더보기
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