2018년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.7 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 27일:
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1144 kcal
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지방: 31.52g | 단백질: 58.76g | 탄수화물: 161.31g.
아침 식사: Maxwell House International Cafe Orange, Egg, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail. 점심 식사: Driscoll's Blueberries, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container). 저녁 식사: Pure Leaf Honey Green Tea, Bolthouse Farms Original Coleslaw Creamy Yogurt Dressing, Cabbage, Tangerine, Pears, Honeycrisp Apples, Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only). 간식/기타: La Favorita Homemade Taste Flour Tortillas. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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