jenjabba님의 저널, 2018년 12월 15일

2 glasses of wine and I'm up 2 pounds. hmm. I wonder if the sherataki noodles added water retention too? Or lack of sleep from the dang wine. 🍸 who knows, LOL. it was good 👍 😌

80.3 kg 지금까지 감소한: 24.0 kg. 남은양: 28.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 15일:

830 kcal

지방: 70.01g | 단백질: 42.19g | 탄수화물: 8.78g. 아침 식사: Cream Cheese, Albertsons Heavy Whipping Cream. 점심 식사: Goats Cheese (Soft). 저녁 식사: Kraft American Cheese Slice, McDonald's Hamburger Patty, Wyler's Chicken Bouillon Cubes. 더보기

주 2.1 kg 증가하기

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Even one drink of alcohol of any kind and I gain up to 5lbs of water.. It’s usually gone two days later though. It drives me nuts and it’s why I rarely drink.

2018년 12월 15일 작성이: 2426girl

I never had any issues with the noodles. They are kind of fibery that is all. But who knows about water retention. Any way you will flush it out easily

2018년 12월 15일 작성이: liv001

2426girl right! I haven't had any alcohol in months! 👍 I'm better off not drinking for sure! 🍺 cheers! 😀

2018년 12월 15일 작성이: jenjabba

My advice to self: Make note---Keto forward🌲

2018년 12월 15일 작성이: Judyrose1997

2 pounds up or down is normal body weight fluctuations. See what happens in future days.

2018년 12월 15일 작성이: wholefoodnut

It may be the sodium?

2018년 12월 15일 작성이: adefwebserver

Shirataki is full of fiber and it will hold onto water. In a day or two that will go away.

2018년 12월 15일 작성이: moopie321


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