2018년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 11일:
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1102 kcal
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지방: 49.21g | 단백질: 95.60g | 탄수화물: 40.60g.
점심 식사: 식초, 참기름, 풀무원 파래김, 새송이버섯, 노브랜드 담백한 살코기 참치, 셀러리, 당근, 두부, 잡곡밥. 저녁 식사: 계란찜, 위스키, 초장, 깻잎, 광어회. 더보기
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275 kcal
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운동:
스쿼트 - 10 분, 실내자전거 - 12 분, Apple Health - 23 시간 38 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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