2018년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 28일:
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1351 kcal
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지방: 59.14g | 단백질: 69.22g | 탄수화물: 136.34g.
아침 식사: Eden Foods Organic Black Eyed Peas, Nopales (Without Salt, Cooked), Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Egg, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Maxwell House International Cafe Orange. 점심 식사: Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt, Fage Total 0% Greek Yogurt, Driscoll's Blueberries. 저녁 식사: Salpica Salsa Verde with Charred Tomatillo, Tamale with Meat, Walden Farms Calorie Free Ranch Dressing, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Cherry Tomatoes, Carrots, Tanimura & Antle Napa Cabbage, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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