2018년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.9 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 26일:
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1230 kcal
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지방: 47.90g | 단백질: 49.34g | 탄수화물: 146.20g.
아침 식사: Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Egg, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Maxwell House International Cafe Orange. 점심 식사: Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt, Fage Total 0% Greek Yogurt, Driscoll's Blueberries. 저녁 식사: Hebrew National Bun Length Beef Franks, Pure Leaf Honey Green Tea, French's Classic Yellow Mustard, Pillsbury Big N Buttery Crescent Rolls, Tanimura & Antle Napa Cabbage, Hengstenberg Bavarian Style Sauerkraut, Eden Foods Organic Black Eyed Peas. 간식/기타: Hagaan-Dazs Crispy trio layers Belgian chocolate coffee and vanilla, Ghirardelli Chocolate Sauce. 더보기
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안정된 체중
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