2018년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 21일:
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1229 kcal
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지방: 36.19g | 단백질: 54.50g | 탄수화물: 176.79g.
아침 식사: Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Kitchen Basics Organic Beef Stock, Trader Joe's Sweet Italian Style Chicken Sausage, Sweet Onions, Green Peppers, Sweet Red Peppers, Red Potatoes (Flesh and Skin), Giant Eagle Cherry Tomatoes, Apple. 점심 식사: Carrots, Onions, Kettle & Fire Beef Bone Broth, Whole Foods Market Christmas Lima beans, Adobe Milling Anasazi Beans, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Blueberries. 저녁 식사: Avocados, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Fettuccine, Carrots. 간식/기타: Recipe 52 fudge pop. 더보기
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안정된 체중
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