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Guten morgen und einen stressfreien Mittwoch für euch alle !🙋
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81.1 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 7일:
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831 kcal
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지방: 23.63g | 단백질: 60.04g | 탄수화물: 89.47g.
아침 식사: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Zucchini, Aldi Haferflocken, Lidl Heidelbeeren. 점심 식사: Bernard Matthews Hähnchen-Kassler, Alpenmark Frischkäse Leicht, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art. 저녁 식사: Viva Vital Geflügel-Wiener, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Äpfel. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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