도나씨님의 저널, 2018년 11월 2일

피부가 왠지 그릭요거트를 먹은후 좀 밝아진듯해서 아침부터 그릭그릭하게 먹기♡

43.7 kg 지금까지 감소한: 9.8 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 2일:

660 kcal

지방: 34.05g | 단백질: 24.84g | 탄수화물: 62.23g. 아침 식사: 계란후라이 (지방없이), Organic Valley 기버터, Nature's Way MCT Oil, 무화과, Fage 그릭 요거트, 쑥절편. 더보기

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비싸도 일동후디스 그릭요거트 추천요^^ 저 매일덕후 인데 요플레는 일동후디스 그릭요거트 먹어요^^ 저지방 무설탕 아주 단맛이 없는 그릭요거트 맛볼수 있어요^^

2018년 11월 1일 작성이: 아쥬 겸댕이

전 티벳버섯(케피어) 홈발효후 면포에 내려 그릭으로 만들어먹구 있어요~여의치않을땐 일동! 기억할게요 감사해요^^

2018년 11월 4일 작성이: 도나씨

집에서 티벳버섯 먹었는데 그때는 과일이랑 먹었죠^^ 그 새콤한맛 장난아니져ㅋㅋ 제가 죽여서 티벳버섯 없어서 이제 먹을수도 없고ㅠㅠ

2018년 11월 5일 작성이: 아쥬 겸댕이


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