2018년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 26일:
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955 kcal
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지방: 33.39g | 단백질: 47.24g | 탄수화물: 120.39g.
아침 식사: 귤, 다노샵 브라운라이스소울 코코넛. 점심 식사: 코스트코 치즈스틱, 간장소스된 닭고기 또는 칠면조와 야채 (당근, 브콜리와/또는 녹색잎야채, 혼합, 감자 제외), 버섯볶음. 저녁 식사: 다신 가슴이 콩닭 치즈, 다노샵 브라운라이스소울 단호박, 단호박찜. 간식/기타: 맥반석 구운계란, 건강쟁이 모듬 다시마 튀각, 단감. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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