| 2019년 07월 |
| 목 18: |
707 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.85g |
|
43.29g |
|
53.52g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
910 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.89g |
|
64.03g |
|
93.16g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
566 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.11g |
|
35.81g |
|
81.14g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1216 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.76g |
|
40.46g |
|
147.32g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
972 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.89g |
|
36.46g |
|
77.08g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1434 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.79g |
|
123.41g |
|
111.47g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1471 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.82g |
|
53.47g |
|
171.52g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
949 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.65g |
|
49.90g |
|
147.12g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1017 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.16g |
|
62.69g |
|
129.33g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1097 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.50g |
|
63.15g |
|
119.06g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
930 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.85g |
|
57.67g |
|
116.28g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1442 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.89g |
|
69.50g |
|
130.17g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
523 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.05g |
|
15.63g |
|
63.11g |
|
-
|
-
|
| 2019년 06월 |
| 일 30: |
777 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.79g |
|
50.69g |
|
85.26g |
|
-
|
-
|
| 토 29: |
484 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.30g |
|
22.12g |
|
61.90g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
1045 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.45g |
|
80.16g |
|
65.51g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
914 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.65g |
|
51.24g |
|
85.74g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
924 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.37g |
|
41.27g |
|
124.91g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
858 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.81g |
|
48.26g |
|
102.74g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
913 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.49g |
|
30.94g |
|
140.08g |
|
-
|
-
|
