2018년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 20일:
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911 kcal
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지방: 68.97g | 단백질: 54.79g | 탄수화물: 24.30g.
아침 식사: 이즈니 무염 버터, Nature's Way MCT Oil, 할리스 (Hollys Coffee) 콜드브루. 저녁 식사: 피코크 탄두리 닭가슴살, 아보카도, 양반 들기름 향이 그윽한 김, GS25 감동란. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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