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😀
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79.5 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 5일:
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1374 kcal
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지방: 89.41g | 단백질: 100.20g | 탄수화물: 32.55g.
점심 식사: Premier Protein 100%Whey Protein, Heidelbeeren, Danlee Kokosöl, Chia-Samen, Gut & Günstig Hirtenkäse. 저녁 식사: Wiesenhof Grobe Hähnchen-Bratwurst Minis, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Milsani Yogur Natural Desnatado. 더보기
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2912 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 수영 (중간속도) - 40 분, 쇼핑 - 20 분, TV 시청 - 6 시간, 숙면 - 15 시간 30 분, 가사 - 1 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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 댓글
Guten Morgen das hast du gut gemacht,das du uns die sonne geschickt hast.
2018년 10월 5일 작성이: sonja pawlowski
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