|
täglich min. 1ne Std Sport... im Schnitt zwischen 900-1200 kcal. und trotzdem geht's nach oben... was läuft hier denn falsch
|
75.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 4일:
|
1166 kcal
|
지방: 33.00g | 단백질: 57.34g | 탄수화물: 153.98g.
점심 식사: Bratensoße, Frikadelle, Speck, Grüne Brechbohnen, Salzkartoffeln, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill. 저녁 식사: Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja, Mühlen Gold Brot-Backmischung Dinkelvollkornbrot, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill. 간식/기타: Lambertz Schokoladen Lebkuchen. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
 댓글
Nix, morgen hast du weniger✊🍄🍀
|
Nach dem Motto die Hoffnung stirbt zuletzt ...
So langsam gebe uch die Hoffnung auf... weis gar nicht wie lange ich schon zwischen 73 und 76kg rumdödel... nervt mich total
2018년 10월 4일 작성이: dornfelder09
|
Hab gelernt : Muskelaufbau und Wasser gespeichert ! Ach ja : und Geduld 😉 schönen Tag ,wird schon !🙋
2018년 10월 4일 작성이: buecherwurm_02
|
Spitze! Wieder ein paar Muskeln mehr! 😊🙋🏼♀️
2018년 10월 4일 작성이: streetstylez
|
Geht mir gerade genauso. Mach das Gleiche wie Du und trotzdem-nix (im Moment).
2018년 10월 4일 작성이: *Hasenpups
|
Naja ich weiß nicht recht ob das wirklich Muskeln sind🤔 auf jeden Fall nervt es gewaltig... man ackert sich einen ab und es geht immer höher 😭
2018년 10월 4일 작성이: dornfelder09
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|