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Guten Morgen ihr Lieben ,eigentlich wollte ich heute gar nicht auf die Waage gehen um mir den schönen Tag von gestern nicht zu vermiesen 😉 Bin gestern spontan und kurzentschlossen mit meinem Mann ans Meer gefahren ☀ Bis auf den Back-Fisch kann ein Tag kaum schöner sein ☺ Hab dann auf's Abendessen verzichtet und das laufen am Strand hat mich dann wohl vor dem zu nehmen gerettet 😉 Euch allen einen schönen Tag mit viel Erfolg!🙋
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85 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 28일:
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1090 kcal
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지방: 28.43g | 단백질: 66.40g | 탄수화물: 138.56g.
아침 식사: Apfel, Aldi Haferflocken, Real Quality Haltbare Milch Entrahmt. 점심 식사: Aldi Stadion Krakauer, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Zwiebelwürfel, Edeka Schnittbohnen, Leicht und Fit Schinkenwürfel. 저녁 식사: Tomaten, Rote Paprika, Aldi Mozzarella Mini Leicht, Böklunder Geflügelsalami Fettreduziert, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, K-Classic Putenfleisch in Aspik, Viva Vital Geflügel-Wiener, Optiwell Joghurt Erdbeere 0,1% Fett. 간식/기타: Schöller Kaktus Eis. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
2018년 09월 28일 작성이: Levka...
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Guten Morgen, schönen Freitag.😍🙋☕🌞🌴
2018년 09월 28일 작성이: calpe2012
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Guten Morgen, weiter so 👍🙋
2018년 09월 28일 작성이: Akira299
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Guten Morgen, klasse. Hab einen schönen Freitag 🙋
2018년 09월 28일 작성이: MoFu27
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Hallo du Liebe, das ist doch prima👍👏, da kann der Tag doch nur schön sein. Wünsche dir noch einen schönen Rest vom Tag und hoffe, dass bei dir das Wetter auch so schön ist wie wir es hier haben! 🌞🙋♀️
2018년 09월 28일 작성이: Steffie0102
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