기무라700님의 저널, 2018년 09월 25일

2018년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

50.5 kg 지금까지 감소한: 2.4 kg. 남은양: 1.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 25일:

1474 kcal

지방: 53.84g | 단백질: 33.61g | 탄수화물: 177.91g. 아침 식사: 사과, 파리바게트 쫄깃한 천연효모빵, 바나나, 송편. 점심 식사: 삼양 짜장 불닭볶음면 (105g). 저녁 식사: 삶은 계란. 간식/기타: 네스카페 수프리모 커피믹스, 빙그레 요맘때 요거그린, 크라운 베이키, 농심 새우깡. 더보기

1403 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 10 시간. 더보기

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