2018년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.2 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 15일:
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1321 kcal
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지방: 40.34g | 단백질: 65.25g | 탄수화물: 170.29g.
아침 식사: Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Egg, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Maxwell House International Cafe Orange. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Sunset Campari Tomatoes, Tartar Sauce, HEB Bake Shop Seeded Hamburger Buns, Orca Bay Ahi Tuna Burger. 저녁 식사: Trader Joe's Hass Avocado, Coca-Cola Coca-Cola Classic, 365 Black Olives, 505 Southwestern Hatch Valley Green Chile Salsa, Green Mountain Gringo Medium Salsa, La Tortilla Factory Organic Yellow Corn Tortilla, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Tilapia (Fish). 간식/기타: Betty Crocker Hershey's Walnut Supreme Brownie Mix. 더보기
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1627 kcal
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운동:
서있기 - 1 시간, 가사 - 3 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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