2018년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 28일:
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1424 kcal
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지방: 61.06g | 단백질: 64.70g | 탄수화물: 154.64g.
아침 식사: Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Egg, Kenna’s CHICKEN sausage Patty, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Maxwell House International Cafe Orange, Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam. 점심 식사: Ranch Granola, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Blueberries, Plain Yogurt (Whole Milk). 저녁 식사: No Name Canola Oil, Red Onions, Green Mountain Gringo Mild Salsa, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Tilapia (Fish), La Tortilla Factory Organic Yellow Corn Tortilla. 간식/기타: Breyers Homemade Vanilla Ice Cream, Ghirardelli Chocolate Sauce, Great Value Sliced Almonds, Strawberries. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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