2018년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 25일:
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1484 kcal
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지방: 68.84g | 단백질: 55.77g | 탄수화물: 170.67g.
아침 식사: Mushrooms, Spectrum Avocado Oil, Coffee flour and sprouted wheat bread, Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam, Maxwell House International Cafe Orange, Egg, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Kenna’s CHICKEN sausage Patty. 점심 식사: R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Blueberries, Plain Yogurt (Whole Milk), Ranch Granola. 저녁 식사: Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Coca-Cola Coca-Cola Classic, Bush's Best Brown Sugar Hickory Baked Beans, Potato Salad Side Dish, Great Value Medium Black Olives, Kraft Miracle Whip Dressing, Tomatoes, Avocados, Coffee flour and sprouted wheat bread. 더보기
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1568 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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