2018년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.2 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 12일:
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1096 kcal
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지방: 46.40g | 단백질: 47.37g | 탄수화물: 127.64g.
아침 식사: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Maxwell House International Cafe Orange, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Egg, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Kenna’s CHICKEN sausage Patty. 점심 식사: Strawberries, Trader Joe's Hass Avocado, moki Bean soup. 저녁 식사: Kraft Miracle Whip Dressing, Trans-Ocean Seafood Snackers, Strawberries, Mexican Blend Cheese, Aunt Nellie's Pickled Beets, Green Peas (Frozen). 간식/기타: Peach popscicles. 더보기
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1448 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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