2018년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 4일:
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1134 kcal
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지방: 52.83g | 단백질: 41.89g | 탄수화물: 122.28g.
아침 식사: Primal Kitchen Avocado Oil, Hash Brown (from Fresh), Cooked Mature Onions (from Fresh), Kenna’s CHICKEN sausage Patty, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Maxwell House International Cafe Orange, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Egg, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade. 저녁 식사: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Green Giant Mini Sweet Peppers, Red Onions, Bolthouse Farms Italian Vinaigrette Dressing, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Sunset Campari Tomatoes, Lettuce, Euro Classic Imports Authentic French Brioche Hamburger Buns, French's Classic Yellow Mustard, Hebrew National Bun Length Beef Franks. 더보기
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1317 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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