2018년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.2 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 2일:
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1112 kcal
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지방: 53.33g | 단백질: 51.15g | 탄수화물: 109.93g.
아침 식사: Kenna’s CHICKEN sausage Patty, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Maxwell House International Cafe Orange, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Egg, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade. 점심 식사: Driscoll's Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Ranch Granola. 저녁 식사: Trader Joe's Hass Avocado, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables, Parmesan Cheese (Shredded), Romano Cheese, Spaghetti. 간식/기타: Banana Bread with walnuts— Tyler Florence Food Network. 더보기
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1627 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 수영 (느리게) - 2 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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