2018년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.2 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 23일:
|
698 kcal
|
지방: 16.80g | 단백질: 36.30g | 탄수화물: 98.34g.
아침 식사: 미주라 미주라토스트, 토마토, 매일 아몬드브리즈 오리지널. 점심 식사: 이츠웰 오리훈제. 저녁 식사: 밤고구마. 간식/기타: 스무디킹 글라디에이터 파인애플 망고, 바나나, 귀리, 서울우유 플레인요거트. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|