2018년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 6일:
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1224 kcal
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지방: 51.17g | 단백질: 57.81g | 탄수화물: 136.33g.
아침 식사: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Maxwell House International Cafe Orange, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Minute Maid 100% Orange Juice, Food Club Large Egg. 점심 식사: Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Ranch Granola, Driscoll's Blueberries, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container). 저녁 식사: Mission Chicharrones, Bolthouse Farms Caramelized Sweet Onion Yogurt Dressing, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Pure Leaf Honey Green Tea, Mixed Salad Greens, Cooked Young Green Onion (from Fresh), Nature Sweet Cherub Tomatoes, Cantaloupe Melons. 간식/기타: Duncan Hines Dark Chocolate Fudge Brownies, Haagen-Dazs Vanilla Ice Cream. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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