2018년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 3일:
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895 kcal
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지방: 39.15g | 단백질: 63.63g | 탄수화물: 64.46g.
아침 식사: Brüggen Haferflocken Extrazart, Milbona Quark Magerstufe, Heidelbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen, Alnatura Quinoa Gepufft. 점심 식사: Gut & Günstig Reine Buttermilch. 저녁 식사: Spiegelei ohne Fett, Eiklar. 간식/기타: Alesto Pecannusskerne, Bio Joghurt Pur. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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