2018년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.3 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 30일:
|
1728 kcal
|
지방: 74.62g | 단백질: 66.20g | 탄수화물: 200.43g.
아침 식사: Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Minute Maid 100% Orange Juice, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Maxwell House International Cafe Orange, Food Club Large Egg. 점심 식사: Ranch Granola, Driscoll's Blueberries, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. 저녁 식사: Kerrygold Pure Irish Butter, Trader Joe's Artisan Bread Ciabatta Rolls, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Snyder's of Hanover Honey Mustard & Onion Pretzel Pieces, Olive Oil, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Cooked Green String Beans (from Fresh), Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea). 간식/기타: Ghirardelli Chocolate Sauce, Hagaan-Dazs Crispy trio layers Belgian chocolate coffee and vanilla, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|