2018년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 15일:
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1140 kcal
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지방: 70.05g | 단백질: 59.83g | 탄수화물: 75.31g.
아침 식사: 연어, 무순, 익힌 브로콜리 (생야채), 단호박구이. 점심 식사: 스타벅스 (Starbucks) 나이트로 콜드브루 (Tall), 아몬드, Nature's Way MCT Oil. 저녁 식사: 덴마크 덴마크 샤워크림, 브로콜리, 찐감자, 모짜렐라 치즈, 후디스 그릭요거트, 아보카도, 토마토, GS25 감동란. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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