goldpoo님의 저널, 2018년 06월 15일

아이고 배부르다 썰어먹는것도 일이여

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 15일:
1140 kcal 지방: 70.05g | 단백질: 59.83g | 탄수화물: 75.31g.   아침 식사: 연어, 무순, 익힌 브로콜리 (생야채), 단호박구이. 점심 식사: 스타벅스 (Starbucks) 나이트로 콜드브루 (Tall), 아몬드, Nature's Way MCT Oil. 저녁 식사: 덴마크 덴마크 샤워크림, 브로콜리, 찐감자, 모짜렐라 치즈, 후디스 그릭요거트, 아보카도, 토마토, GS25 감동란. 더보기
1971 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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