2018년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.3 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 14일:
|
1048 kcal
|
지방: 49.88g | 단백질: 35.10g | 탄수화물: 121.67g.
아침 식사: Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Maxwell House International Cafe Orange, Food Club Large Egg, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Welch's 100% Grape Juice. 점심 식사: Boar's Head Baby Swiss Cheese, Honey Butter, Marie Callender's Cornbread, Mixed Salad Greens, Trans-Ocean Seafood Snackers, Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes, Nopales (Without Salt, Cooked), Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Pure Leaf Honey Green Tea. 간식/기타: Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Driscoll's Blueberries, Ranch Granola. 더보기
|
|
1410 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|