2018년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.5 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 8일:
|
1259 kcal
|
지방: 52.65g | 단백질: 47.37g | 탄수화물: 152.90g.
아침 식사: Oroweat Organic 22 Grains & Seeds, Windmill Farms Blackberry Jam, Maxwell House International Cafe Orange, Food Club Large Egg, Welch's 100% Grape Juice. 점심 식사: Homemade Granola, Driscoll's Blueberries, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt. 저녁 식사: Pure Leaf Honey Green Tea, Lettuce, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Trader Joe's Hass Avocado, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Sweet Red Peppers, Green Peppers, Melissa's Anaheim Chile, Mexican Blend Cheese, Red Onions, Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Yellow Onions (Sauteed), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Green Summer Squash, Farmland Foods Lower Sodium Bacon, Trader Joe's Cauliflower Florets, Kitchen Basics Unsalted Beef Cooking Stock, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, 365 Aged Balsamic Vinegar of Modena, Ronzoni Bow Ties. 간식/기타: Hagaan-Dazs Crispy trio layers Belgian chocolate coffee and vanilla, Ghirardelli Chocolate Sauce. 더보기
|
|
1539 kcal
|
운동:
가사 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|