2018년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 31일:
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1301 kcal
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지방: 60.57g | 단백질: 44.22g | 탄수화물: 148.10g.
아침 식사: Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Oroweat Master's Best Winter Wheat Bread, Welch's 100% Grape Juice, Maxwell House International Cafe Orange, Food Club Large Egg. 점심 식사: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Driscoll's Blackberries, Homemade Granola, Blueberries. 저녁 식사: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Pure Leaf Honey Green Tea, Spaghetti, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Vigo Marinated Quartered Artichokes, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Calavo Avocado, Grape Tomatoes, Lettuce. 간식/기타: Haagen-Dazs Espresso Chocolate Cookie Crumble Ice Cream, Ghirardelli Chocolate Sauce. 더보기
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1326 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Excellent work. Nicely done. #allpro
2018년 05월 31일 작성이: jimmiepop
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