2018년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.3 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 30일:
|
1345 kcal
|
지방: 68.71g | 단백질: 48.18g | 탄수화물: 135.76g.
아침 식사: Kenna’s CHICKEN sausage Patty, Food Club Large Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Welch's 100% Grape Juice, Oroweat Master's Best Winter Wheat Bread, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade. 저녁 식사: StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic (Pouch), Lettuce, Coors Non Alcoholic Beer, Walnuts, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Avocados, Kumquat, Grape Tomatoes, Vigo Marinated Quartered Artichokes, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Green Peppers, Broccoli. 간식/기타: Ghirardelli Chocolate Sauce, Haagen-Dazs Espresso Chocolate Cookie Crumble Ice Cream. 더보기
|
|
1427 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|