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5/18 금요일 인바디 체지방증가/골격근하락 어택을
쌤이 수긍을 못하겠다고 다시 하자셔서 오늘 다시함
(금요일 측정 전날 잠설침)
5/4꺼랑 비교해서
체지방량-0.7kg 골격근+0.3kg 체지방률-1.2% 뜨니까
"그쵸 운동을 그렇게 하시는데 이게 정상이지" 하심
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 누가 보면 지 몸뚱아린줄.
나보다 더 좋아하심ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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57.3 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 21일:
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1579 kcal
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지방: 41.53g | 단백질: 84.84g | 탄수화물: 218.62g.
아침 식사: GS25 둥근)계란&김치볶음밥, 빙그레 아카페라 사이즈업 스위트 아메리카노. 점심 식사: 밥, 부채살, 이마트 방울토마토, 김치. 저녁 식사: 액티비아 플레인 요거트, Labrada Lean Body, emco 초콜릿 무슬리, GS25 감동란. 간식/기타: 떡볶이, Labrada Lean Body, 농심 파워오투 오렌지 레몬향. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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