2018년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 21일:
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1010 kcal
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지방: 31.68g | 단백질: 49.49g | 탄수화물: 125.94g.
아침 식사: 현미밥, 찐감자, 폰타나 이탈리아 캄파니아 페투치네, 비프스트로가노프. 점심 식사: 자몽, 삶은 계란, 아몬드. 저녁 식사: 하림 닭다리살, 익힌 일반양파, 삶은감자, 브로콜리. 더보기
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주 3.3 kg 감소하기
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