2018년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 19일:
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1264 kcal
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지방: 53.12g | 단백질: 34.92g | 탄수화물: 163.00g.
아침 식사: Strawberries, Blueberries, Blackberries, Raspberries, Welch's 100% Grape Juice, Maxwell House International Cafe Orange, Food Club Large Egg, Kenna’s CHICKEN sausage Patty, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Oroweat Organic 22 Grains & Seeds. 저녁 식사: Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Seeds of Change Mushroom Simmer Sauce (Seeds of Change). 간식/기타: Haagen-Dazs Espresso Chocolate Cookie Crumble Ice Cream, Duncan Hines Dark Chocolate Fudge Brownies. 더보기
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1718 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 수영 (느리게) - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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