2018년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 13일:
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1164 kcal
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지방: 57.91g | 단백질: 51.26g | 탄수화물: 112.89g.
아침 식사: Herbal Tea, Sun-Maid Raisin Bread, Kenna’s CHICKEN sausage Patty, Egg. 점심 식사: Water, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Blueberries, Homemade Granola. 저녁 식사: Pure Leaf Honey Green Tea, Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Green Giant Hass Avocado, Green Summer Squash, Driscoll's Blackberries, Grape Tomatoes, Wal-Mart Tilapia Fillets. 간식/기타: Ghirardelli Chocolate Sauce, Haagen-Dazs Espresso Chocolate Cookie Crumble Ice Cream, Boar's Head Baby Swiss Cheese, Grape Tomatoes, Granny Smith Apples. 더보기
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1453 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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