2018년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 8일:
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937 kcal
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지방: 34.06g | 단백질: 62.70g | 탄수화물: 99.43g.
아침 식사: Egg, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Oroweat Organic 22 Grains & Seeds, Welch's 100% Grape Juice, Maxwell House International Cafe Orange. 점심 식사: Pure Leaf Honey Green Tea, Grape Tomatoes, Walnuts, Pecan Nuts, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Dole Classic Iceberg Salad, StarKist Foods White Albacore Tuna in Water (Pouch). 저녁 식사: Green Mountain Gringo Roasted Garlic Medium Salsa, Nopales (Without Salt, Cooked), La Tortilla Factory Organic Yellow Corn Tortilla, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Wal-Mart Tilapia Fillets, Coors Non Alcoholic Beer. 더보기
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1747 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 수영 (느리게) - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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