2018년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.0 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 5일:
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1195 kcal
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지방: 35.98g | 단백질: 62.01g | 탄수화물: 157.44g.
아침 식사: Morton Lite Salt Mixture, Idaho Spuds Potatoes, Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Food Club Large Egg, Oroweat Master's Best Winter Wheat Bread, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Minute Maid 100% Orange Juice, Maxwell House International Cafe Orange. 점심 식사: Homemade Granola, Cantaloupe Melons, Blueberries, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. 저녁 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Pure Leaf Honey Green Tea, Trader Joe's Fresh Cranberry Sauce, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Trader Joe's Mexican Style Roasted Corn with Cotija Cheese. 간식/기타: Gopi Mango Lassi. 더보기
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안정된 체중
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