2018년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.0 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 3일:
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1181 kcal
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지방: 46.25g | 단백질: 51.80g | 탄수화물: 148.73g.
아침 식사: Food Club Large Egg, Oroweat Master's Best Winter Wheat Bread, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Minute Maid 100% Orange Juice, Maxwell House International Cafe Orange. 점심 식사: Avocados, Blueberries, Homemade Granola, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container). 저녁 식사: Cherry Tomatoes, Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Pure Leaf Honey Green Tea, Cabbage, Broccoli Flower Clusters, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Bread Crumbs, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Gold Medal All-Purpose Flour, Vigo Saffron Yellow Rice. 간식/기타: Haagen-Dazs White Chocolate Raspberry Truffle Ice Cream. 더보기
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1825 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 수영 (느리게) - 2 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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